Behandeling van psychische klachten — direct, zonder wachtlijst

Bij depressieve klachten werken we met bewezen behandelmethoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en gedragsactivatie. Doel: patronen doorbreken, weer betekenis en plezier ervaren, en terugval voorkomen. Bij zwaardere klachten adviseren we samenwerking met huisarts of specialistische GGZ.

Angstklachten behandelen we met CGT, exposure en waar passend EMDR. We werken toe naar het weer aandurven van situaties zonder overweldigende angst en het herwinnen van vrijheid in je dagelijks leven.

Rouw kent geen tijdslimiet. Wanneer rouw vastloopt, ondersteunen wij met rouwtherapie: ruimte voor het verlies, betekenisgeving en stap voor stap opnieuw richting geven aan het leven.

Voor trauma en PTSS zetten we EMDR en traumagerichte CGT in — evidence-based behandelmethoden die helpen om de emotionele lading van herinneringen te verwerken, zodat je weer grip krijgt op het heden.

Bij burn-out en overspannenheid combineren we psychologische behandeling met de preventieve HRV- en herstelaanpak uit ons YourOptimalYou™-programma. Zo werken we tegelijk aan mentaal herstel en aan het opnieuw opbouwen van fysieke belastbaarheid.

Slaap is de basis van herstel. We combineren cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i) met inzicht in HRV- en slaapdata uit onze ECG-metingen om slaappatronen structureel te verbeteren.

Voor werkgerelateerde klachten combineren we individuele coaching met, waar wenselijk, terugkoppeling naar de werkgever op geanonimiseerd niveau. Zo werken we aan zowel persoonlijke veerkracht als aan een gezondere werkcontext.

Wanneer stress thuis begint of doorwerkt, kijken we niet alleen naar het individu maar ook naar het systeem. Systeemgerichte gesprekken helpen om patronen te doorbreken en de veerkracht van het hele gezin te versterken.